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约一半患者不知说念我方有糖尿病！献血100次免费吃自助餐？货仓回复：包含献全血和献血小板

近日，上海市卫健委方面清楚，在上海35岁以上常住住户糖尿病患病率高达21.6%，即每5个成年东说念主中就有1个糖尿病患者。然而，糖尿病患者的患病通晓率仅为57.4%，即有跨越四成的糖尿病患者不知说念我方患有糖尿病，防病模式颇为严峻。

凭证北京大学新闻与传播学院健康传播接头团队近日发布的《中国全球糖尿病剖判探问报告》，在已患有糖尿病的患者中，很可能有跨越一半的东说念主不知说念我方还是患病。中国医科大学滕卫平团队通过探问世界7.59万名成年受试者发现，糖尿病患者中，仅有43.3%的患者知说念我方患有糖尿病。

隐退性强、剖判率低

糖尿病通晓率低，与早期症状十分隐退筹议，出现“三多一少（多饮、多尿、多食和体重松弛）”等典型症状时，大齐病情还是卓绝严重。如果出现糖尿病并发的视网膜病变、肾脏病变等，病程每每还是跨越10年。

凭证上述探问报告，公众除了对体形羸弱、肾脏病变和目力下落这三项糖尿病可能引发的危害，剖判率尚可，但关于其他类型的，特殊是那些弃世风险较高的危害，反而剖判不及。算作高风险东说念主群，上班族和学生党自己并未对自身可能会患有糖尿病具备满盈的剖判。

或引发进击器官病变

糖尿病所以慢性高血糖为特征的终生代谢性疾病，但血糖升高并不是糖尿病的极度。永久的高血糖得不到戒指，会让东说念主体的各个进击器官出现病变，如心脑血管病变、视网膜病变、肾脏病变、神经系统病变、足部病变等。

并发症发展到后期会出现严重后果，如心梗、心衰、脑卒中、失明、肾衰败、足部溃烂、截肢等，严重影响患者的生计质地。

糖尿病六大易感东说念主群

糖尿病的易感东说念主群主要包括以下几类：

1.久坐和短缺膂力劳动的东说念主群：学生群体和上班群体算作久坐和短缺膂力活动最为赫然的群体，他们对“久坐群体为易感群体”的剖判率划分为32.25%和40.43%，对“短缺膂力劳动群体为易感群体”的剖判率划分为47.74%和50.55%，这些数据均未达到合格线。

2.年齿偏大的东说念主群：尤其是40岁以上的较胖东说念主群，需要堤防糖尿病。

3.有糖尿病家眷史者：如果父母、子女、昆仲姐妹、姨妈姑姐舅舅表昆仲姐妹中有得糖尿病的色人阁26uuu，尤其是不啻一个糖尿病病东说念主，这类东说念主是高发东说念主群，需要如期进行体检。

4.生过巨婴的妇女以及有过妊娠期糖尿病的妇女：如果产后莫得实时侵犯，三分之一以上会施展为糖尿病。

5.体型富态的东说念主群：体重指数跨越24为超重，28以上为痴肥。若超重以上的体型，男性腰身跨越90cm，女性腰身跨越85cm则称为中心性痴肥。这类东说念主患上糖尿病的危急也会大大增高。

6.代谢玄虚症患者：一个东说念主身上出现了多种代谢畸形，如高血糖、高血压、高血脂、高体重（包括超重和痴肥）、高尿酸以及非乙醇性脂肪肝等，这些齐会出现血液广大度增高，高胰岛素血症—胰岛素抗争，从而更容易出现动脉粥样硬化。如果这7个内部有3个高，不错以为他是代谢玄虚症，这种东说念主即使血糖不高，亦然糖尿病的高危东说念主群。

糖尿病的症状和会诊

糖尿病典型的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重松弛，还可能有口干、口渴、乏力、出汗、皮肤瘙痒、反复牙龈炎、泌尿系感染、伤口不愈合等症状。稳健以下任何一个条款的东说念主，不错会诊为糖尿病：

1.一天中随即血糖≥11.1mmol/L

2.空心血糖水平≥7.0mmol/L

3.口服葡萄糖耐量查考2小时血糖水平≥11.1mmol/L

4.加上糖化血红卵白≥6.5%

退避糖尿病不仅仅控糖

编削不良饮食民风

戒指卵白质、脂肪、糖分的摄入。参选取国住户膳食浮图的金字塔旨趣，食品万般，谷物为主；吃动均衡，健康体重；多吃蔬菜、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐，控糖限酒；拒却暴饮暴食，盲目节食。

加多活动量

领会能进步内分泌系统功能，加多机体的抗病才调，松弛体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化和运行。接头发现，步辇儿可让体内胰岛素取得最大后果运用，每周步辇儿4小时，每天35分钟，可使糖尿病危急裁减80%。

眷注血糖、退避痴肥

血糖指数为100-125毫克/分升的东说念主，10年内最易发生糖尿病；45岁后、痴肥者、有糖尿病家眷史以及高胆固醇和高血压的东说念主，应多眷注血糖。痴肥与Ⅱ型糖尿病发病以及心血管病变发生的风险加多显赫关连，要退避糖尿病领先就要退避痴肥症状。

保握积极心态

病笃、浮躁、大怒、怯怯等负面情谊，会引起肾上腺激素分泌加多，促使肝脏中的糖原开释干涉血液，加多了体格糖代谢的职守。同期，不良神志状态通过复杂的神经内分泌历程也会扼制胰岛素的分泌。二者相加，会导致血糖升高，特殊是关于糖尿病患者来说，会导致血糖居高不下。

当单纯生计神志侵犯不及以戒指血糖时，糖尿病患者还需要依靠口服药物或胰岛素打针来戒指血糖水平。患者需要严格遵医嘱用药，严格戒指血糖过甚他基础疾病。

聚焦：献血100次免费吃自助餐？

11月14日，常州市中心血站通过公众号“常州献血”为无偿献血者提供福利，其中一项是2014年1月1日至2024年11月30日在常州城区献血100次及以上的市民，凭本东说念主身份证和献血证（纸质或电子），可在2024年12月在货仓免费享自助餐一次。

见告讦出后，一部分东说念主的点赞，以为该举措成心于引发市民献血积极性，但也有网友默示不睬解，以为“10年献100次，基本上月月要献，弗成想议，弗成能，不顺服！”

据上游新闻15日报说念，针对网友的质疑，记者筹议了常州市中心血站。又名职责主说念主员讲解说念，献全血和献血小板，统称为无偿献血。本次活动对象主淌若无偿献血小板的市民，而不是献全血的市民。

职责主说念主员还默示，献全血和献血小板是不同的。献血小板在体格情状允许的前提下，每半个月就不错献一次，也即是一年最多不错献24次。据他们统计，放胆当今，当地骄慢献血小板100次条款的市民已有80多东说念主。

其实，常见的献血神志有两种，一种是全血，一种是单采血小板。《献血者健康检讨要求》对献血者的献血闭幕进行了明确的划定：

全血献血闭幕：不少于6个月。

单采血小板献血闭幕：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医师批准，最短闭幕技术不少于1周。

单采血小板后与全血献血闭幕：不少于4周。

全血献血后与单采血小板献血闭幕：不少于3个月。

（玄虚起首：潇湘晨报、中国新闻网、倾盆新闻、北京科协、健康中国、半岛网等）

工东说念主日报客户端《乐健康》第543期色人阁26uuu